中度动脉硬化怎么办？

动脉硬化跟抽烟酗酒，血脂增高有关系，平时多注意休息，饮食上多注意清淡，不要吃油腻的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，控制血脂和血压，可以少量的饮用一些红酒，具有软化血管的作用需要调整饮食，避免高脂饮食，坚持适量的体力活动、释放压抑或紧张情绪，并积极控制好血压、血糖与血脂等原发症。