问题分析：您好，您的表现看应该就是肌肉劳损的，和长时间坐着或者弯腰劳动有关系，要想完全好，生活中注意才可能好的意见建议：平时不要长时间坐着或者弯腰劳动，按摩和理疗，经常活动腰部锻炼腰肌力量，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗；
长时间不好到医院再看看
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