问患者提问

怎样做营养餐才可以减肥

从生了孩子以后，就比较胖了，而且腰粗的也象个水桶，以前穿小码的裤子，现在要穿大码

提问时间：2020-05-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

饮食对减肥的作用不大，减肥还是要通过坚持运动指导意见瘦腰可以每天坚持做仰卧起坐，效果还是比较不错的。关键是你要能把运动每天坚持下去，这样才能起到减肥的作用，有好的身材

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