问题分析：你这样应和肺气不足，肝郁脾虚有一定的关系，应注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的食物，有无喝酒劳累，生气等问题。
意见建议：可以用中药的方法养气血，积极锻炼身体，养成好的生活的习惯，查一下心肺有无异常，注意休息，可以用柏子养心丸等。
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