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老年人走路脚没有力是不是因为缺钙

爷爷这几天走路脚没有力气，不知道是不是缺钙引起的，该怎么补钙呢？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老人走路腿无力，这个多数是缺钙，引起肌肉骨骼无力导致的。如果平时身体各方面都没有问题，可以适当补补钙的。也可以适当服用钙片，在晚上睡前吃钙，吸收会更好，效果更快的。
可以多吃些动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。

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