不好的大便习惯是造成痔疮病因之一:上厕时下蹲位看书看报,造成下蹲和大便时间延长,容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。建议
(1)每次排便超过5分钟的,应逐步控制在5分钟以内(若控制在3分钟以内,再搭配紫川堂紫川膏,一二期痔疮可自行康复,三期时间会长一点
(2)司机、孕妇和坐班人员,在每天上午和下午各做10次提肛动作
(3)习惯性大便干燥者,在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五个。
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