当腰部摔伤后，可以通过局部冷敷，控制局部毛细血管出血，减轻血肿来进行恢复。严格卧床休息注意休息睡眠，至少2-3周。
腰部是人体重要的部位，支撑着人体上半身，在人体劳动生活中腰起着主要作用。当腰部受伤时，人就不能从事体力劳动了。
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