睡眠不好，血压以前很正常，最近出现高压160，低压

问题分析：血压不稳定就需要整体了解血压的基本情况建议你查个24小时动态血压监测，这个可以了解你生活状态的血压情况。

意见建议：血压如果基本还可以存在勺型血压就属于正常现象可能就是更年期综合症情况，如果血压确实存在异常情况还是需要药物控制的，这个建议到心内科门诊调整血压。