健康指导:你好,不用担心,这是成长发育的过程,要正确的对待,平时注意个人卫生,多吃鸡蛋,鱼,瘦肉,蔬菜等食物,多锻炼,打球,跑步,保持心情舒畅,身体正是发育阶段,需要的营养会偏多,多吃高蛋白饮食,少辛辣刺激食物,麻辣食品,烧烤,尽量少吃
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