病情分析：偶尔这样的话，可能是因为磕碰扭伤造成的。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤。长时间一直疼的话，也可能是因为腰肌劳损、腰间盘突出等这类的不适导致的。
经常性的疼痛的话，建议您来医院骨科做一个检查确定。平时要注意腰部的保暖，减轻对腰部的压力。
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