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患者提问

如何保证心脏健康

我的母亲总是问我一些关于心脏的问题,保证身体的健康,但是我也不太懂这方面的问题,如何保证心脏健康呢?
提问时间:2020-02-21
医生回复
  • 姜丽萍
    姜丽萍 主任医师
    三甲吉林市人民医院 心血管内科

    可以适当进行运动但是不要剧烈是过度的运动,这样有利于心脏恢复。并且多吃一些对心脏有益的食物比如:洋葱、香菇还可以吃一些苹果、樱桃、杏仁儿等等。

    要少吃一些富含胆固醇的食物比如:虾、肝、蛋黄等。还要戒烟、忌酒因为烟酒对心血管有很大的伤害。注意调节血脂、血压。

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