您好!长期便秘一方面受不良的生活饮食习惯有密切关系,我建议您要养成每天排便的习惯,多吃蔬菜和水果,至于好的办法可以喝中药汤剂从您全身上做调理对顽固性便秘效果挺好,像您提供的这种西药药丸效果不大长期服用好会影响您正常肠道菌群的生长消化科助理医
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