你这个主要考虑是由于局部劳损或者血液循环不好而出现的疼痛，由于平躺的时候，局部肌肉紧张，同时按压劳损局部，出现了明显疼痛。
你平常可以多点热敷局部，配合活络油按摩，药物方面可以服用美洛昔康消炎镇痛。还可以配合针灸理疗治疗。
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