大姨妈延后8天了，测了没怀孕，应该怎么调理呢？

问题分析：您好，月经推迟，如果能够排除怀孕，这种情况属于月经不调。一般和平时饮食，熬夜，精神紧张，过度劳累等不良生活习惯，导致内分泌失调有关系。

指导建议：建议可以再观察一周看看，如果月经还是不来，可以在医生指导下服用黄体酮促使月经来潮，或者服用活血化瘀的中药如益母草颗粒，乌鸡白凤丸等调经的中药治疗。

保持充足睡眠，不要吃生冷食物。