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体质差要怎么去调理？

我从小就不爱运动，老是喜欢呆在家里，最近要出去工作，发现一累整个人就不行了，老是头晕眼花的，我想去调理一下自己的身体要怎么去调理

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，保证睡眠是很重要的。还要营养均衡，营养要跟上,多吃水果和蔬菜,心理健康,要乐观,要积极，还有要去医院检查身体,看有没有什么病变,要治疗好,体质差,跟很多因素有关,并不仅仅是某个器官,体质差反过来倒是会影响人的器官的。

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