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经常晚上睡不着，有时能睡三四个小时，是什么原因？

经常晚上睡不着，有时能睡三四个小时，是什么原因？想

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：失眠的话，建议用氯硝西泮，这是一种西药，效果很好的，还有阿普唑仑也可以意见建议：建议你看看电影放放松，有条件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，还有约朋友宣泄一下自己。
祝健‘康

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