孩子体质弱要怎么吃才能好

你好，体质弱的儿童大多都是脾虚。脾虚往往有一定的特点，如脸色黄白、眼带青暗、鼻梁有青筋、体形瘦小，这样的孩子往往爱出汗、睡眠不好、易烦躁，最容易发生食滞。

孩子稍不注意受凉就感冒了，容易出现扁桃体炎、咽炎等。指导意见中医认为四季脾旺不受邪，所以用健脾消滞的方法可预防反复感冒，螺旋藻甘淡而平，不寒不热，既能扶正又不恋邪，祛邪而不伤正，补泻兼备，调整机体阴阳，使脏腑经络功能恢复正常，增强抵抗力，平时可以服用增强免疫力的贝乐喜螺旋藻片。

平常或用淮山、芡实、莲子、茯苓、白术、谷芽等煲汤给孩子饮用。