这种情况建议先寻找一下失眠的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下。可以睡前两小时运动一下,有助于入眠。避免睡前兴奋。
头痛考虑与睡眠不足有关,口腔溃疡可以多食果蔬,必要时给予西瓜霜喷剂。
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