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问患者提问

晚上一直睡不着,持续了2小时,翻来覆去怎么也睡不着

提问时间:2020-04-13
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:建议您可以休假调理几天,只要累了困了就休息不要等到该休息的时间,平时多吃一些新鲜的水果蔬菜,清晨可以多多户外运动锻炼身体,呼吸新鲜的空气,凡是都不要给自己太大的压力。

    意见建议:保持一段时间就会有好转。如果还是没有好转就建议您购买一些药物治疗或者到医院配合医生进行检查治疗。

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