正常女性月经时常大约在3~7天之间，可以上下波动，当月经期超过8天使就有些不正常了，可能是出现了月经不调的现象，除了在月经期间吃凉的食物之外，还可能是身体受寒、饮食不规律所致。
建议你最好尽快去医院做详细检查，必要时可服用调经药物调理身体。
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