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湿热和阴虚体质怎么调理

我这段时间情绪特别容易波动，每次上大便都很粘稠，去了趟医院做检查说这是湿热阴虚，想知道要怎么调理？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

湿热阴虚的病人大多需要健脾去湿，平时可以多吃一些大枣粥等，除此之外，可以适当性的用些中药泡水喝。饮食上要特别注意，清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃高蛋白、高脂肪的食物，禁止吃辛辣刺激的食物，可以适当的增强体育锻炼。

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