问患者提问

椎间盘突出能否通过锻炼恢复？该如何锻炼？

我右小腿外侧靠近关节部位酸痛有两年时间,最近症状比较严重,所以到医院做了CT检查,结果显示:腰4-5及腰5-骶1椎间盘突出伴狭窄,腰椎轻度退变.医生建议开刀.我没有同意,想请教下专家,是否可以通过体育锻炼恢复,又该如何锻炼?谢谢。

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，需要咨询的问题，如果是有腰间盘突出，可以先采取保守治疗，一般可以做烤电按摩，针灸艾灸等方法，平时也要加强自我保健。

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