您好,可以吃葡萄、苹果等水果,因为水果中富含维生素等营养物质有助于胎儿的发育,但晚上吃水果的效果并不是很明显,俗话说一天一个苹果相当于一个医生,因此建议您最好吃苹果,晚上也可以适当的多喝一些牛奶,因为牛奶中富含一种能够促使人睡眠的物质。
所以可以考虑一下牛奶和苹果。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号