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最近入睡困难，有三四天了，每回躺下之后要等半个多小

最近入睡困难，有三四天了，每回躺下之后要等半个多小时才会睡着，觉得头不舒服，左后脑勺总觉得发沉不通最近入睡困难，有三四天了，每回躺下之后要等半个多小时才会睡着，觉得头不舒服，左后脑勺总觉得发沉不通透，筋发紧。什么原因呢？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。意见建议：另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等

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