来大姨妈已经12天了，量也多。

你好。根据这个年龄阶段一般是不要紧的，一般这个少女在初潮这些个月一般都是不准时的，直到3年后一般就会慢慢变规律。

但如果月经量太大肯定也是不行的，可以适当吃些月经失调甚至止血的。建议多注意月经期间卫生情况。你好。月经期间忌辛辣、冰冷等食物，平时普通饮食即可。

月经过后建议多吃动物肝脏、排骨汤等含有营养价值丰富的物质，也具有补血的作用。