7点吃了十粒葡萄干，两个无花果，两个杏仁，一个碧根

病情分析： 你好，胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯： 吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。

建议少食多餐　平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。意见建议：自我药疗可以试试乳酶生片，也可服用地衣芽孢杆菌活菌制剂（整肠生），或者江中健胃消食片等，以上供参考！