这个多是因为你休息不好，精神压力大造成的。你注意多休息，放松一下。不过过度疲劳指导意见：还有就是，头发营养不好，也有影响。
你可以多吃动物内脏、坚果、海带、芝麻、人心果、红枣等也可以用大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加水煮开后加醋精洗头
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