我一个朋友撸管。他基本天天撸。会有什么危害。怎么戒

指导意见：手淫是成熟男 子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，但频繁的手淫使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起好多不利于身 体成长和以后性生活的毛病。

建议在日常饮食中注意选择温补肾阳的食物，同时可以做做强肾操。长年手淫史的男性或者女性同胞们，尽早戒掉手淫。