总是手脚冰凉，总低糖怎么办

首先考虑保暖，特别要注意腿、脚，正如俗话所说“寒从脚下起，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。另外可以适当做些运动，以促进血液循环。

同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等，这也是增加热量的有效方法，但下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者慎用热水泡脚。

另外按摩、揉搓也应适度，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜，力量过大可能会损伤肌肉。