宝宝如何同时补钙铁锌?

我补充一点：口服铁剂常有胃肠道反应，包括胃灼热感、恶心、胃痛、腹泄或便泌等。多数病人因胃肠道反应明显而无法坚持服药。

进餐后或者进餐时服药可以避免胃肠反应。空腹服药吸收比较完全，如果进餐时或餐后服药，铁的吸收率大约降低一半。但为了能够坚持服用铁剂，仍需餐间或餐后服药。

我以前因为身体原因吃过一段时间的铁剂，最大的感觉就是烧胃，感觉很难受，有时吃不下饭。你的宝宝才一岁多，胃肠功能发育不完全，不建议直接服用铁剂，可以用铁锅炒菜，熬粥给宝宝吃。

研究证明如果每日三餐都用铁锅做饭，基本可以满足人体铁的需求。希望对您有帮助。