羊腰子怎么吃最补肾

问题分析：你描述的症状应该是腰椎间盘突出症引起的腰痛，不是肾引起的，但吃羊腰也是可以的，可以和杜仲一起炖，也可以多喝羊肉枸杞汤，有利于强腰补肾。

意见建议：建议你要去医院骨科就诊，做腰椎CT检查，确诊病因后再对症治疗。平时要卧硬板床休息，避免弯腰，负重，剧烈运动，禁久坐，久行。

避风寒，注意腰部的保暖。