你好，平躺着睡会使宝宝的呼吸空间变小，宝宝容易缺氧。而且平躺着还会压迫直肠静脉，孕妇容易便秘。右侧卧位会压迫输尿管。
所以最好左侧卧位。你可以选择左侧卧位，下面那条腿伸直，上面那条腿蜷曲，两腿膝盖中间和脚下各垫一个枕头，这样会舒服些，还会预防下肢水肿。
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