苹果吃了会便秘吗

苹果吃了不会便秘，便秘应当多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果，少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和浓茶。多喝水。

每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。吃多了当然是指当饭吃，有好几顿都当饭吃。一般偶尔一次吃几个没事。而且不要饭后立即吃水果，主要是营养吸收不好。

适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。养成每日定时排大便的习惯。