我怀疑自己得了精神分裂，该怎么治疗。

你好：精神类疾病通常是情感，思维，行为异常，简单讲就是知，情，意异常，典型为：失眠容易惊醒。或者有睡眠过多的情况，容易无故发脾气，冲动摔东西，打人，伤人，或者是类似抑郁症的症状，精神分裂症患者通常没有自知能力，再者就是让你的自己放松自己,不要想的太多,没事尽量少呆在家里，多出去走走，这种病如果心情舒畅,没有压力更有利于康复,祝你早日康复！