根据你的描述,你这症状主要是由于肠胃虚弱,肠胃不能耐受中药刺激引起的症状,建议尽量避免服用中药。此外,建议你平时注意腹部保暖,食热食熟。
不要暴饮暴食,不食生冷,规律饮食。建议你按照我上述的调理,应该可以有效的改善肠胃功能的
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