吃燕麦只能有助于减肥，但不能有治疗效果。因为燕麦是一种含纤维的植物，但是它的脂肪含量也很高，而且在吃燕麦片的时候。
减少其他食物的摄入量。少吃油腻的油炸食品，也不要吃高热量的零食，尤其是不能吃深夜吃的食物。忌吃辛辣食物。多运动，避免长坐。
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