问题分析：你好，根据你描述的分析，你经过锻炼，脂肪减少了，所以体积变小了，就看起来廋了，但通过有效的运动，肌肉相对强健了，更有质量了，体重相对就增加了。
意见建议：建议制定合适的运动规划，适当参加有氧运动，也可选择瑜珈等锻炼形体的运动。
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