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锻炼心肺的动作有哪些

我小时候刚出生检查的时候就说心肺不是很好，对孩子多观察，有情况及时去医院，所以说长大了要经常需要加强锻炼。然后我想问一下锻炼心肺的动作有哪些？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于老年病人也可以是肺组织的恶性肿瘤新功能锻炼，也可以为手术做准备，然而锻炼心肺功能的运动主要是进行跑步，可以提高肺功能，那么也可以进行游泳，主要是选择有氧运动，包括深蹲等，另外就是提高了心肺功能，也能够预防一些常见疾病的发生，最多见的就是慢性阻塞性肺疾病。

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