晚上经常起来拉夜尿，怎么回事？应吃什么？

夜尿频多是肾阳虚的表现，冬季寒冷，肾脏最容易受寒受损导致阳虚，阳虚气化不足肾气不固就会尿频，还会伴有失眠多梦，腰膝酸软，头晕耳鸣，手脚冰冷等现象。

饮食以补肾阳为主，可吃黑米，黑豆，黑芝麻，动物肾脏等。下午三点以后尽量少喝水，晚餐少吃利尿的食物，如各种瓜类少吃。

按时睡眠，不要有心理负担。药物可用金贵肾气丸