有什么淡斑的方法，怎么做？

您好，您这种情况最好还是平常注意调理，实在不行的话，激光治疗就是了。何况，也不是什么大病。建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物禁烟戒酒的，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上，再配合吃一个阶段，排毒养颜胶囊的，调理一个阶段，实在不行的话，激光治疗为好。