半月板撕裂已经8个月了，当时是保守治疗。

半月板撕裂已经8个月了，当时是保守治疗，半月板撕裂已经8个月了，当时是保守治疗，效果还是比较好，现在就是差不多时间就会痛（弯曲和伸直都会痛），不晓得是天气原因还是吃了什么不该吃的。还有就是腿有点变形了，不敢跑步、上山下山都比较困难，不知道有什么办法能让我恢复，可以像正常人一样徒步、爬山、跑步。