您好、根据您所描述的情况来看、这种情况要考虑是不是因为缺钙所致的症状。一般这种情况建议您可以服用点钙片。针对你的提问。
建议平时饮食方面多吃点钙离子含量高的食物比如牛奶、骨头汤、虾皮等。少吃辛辣刺激的食物。
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