血小板低的人每天坚持吃带皮的花生米，可以快速的补充血小板，但是不宜多吃，因为花生脂肪含量比较高，每天大概在50-100g左右就可以。
也可以将花生米、猪蹄、莲藕放在一起煨汤，这样可以达到快速补充血小板的目的。
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