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焦虑症，植物神经紊乱

焦虑症，植物神经紊乱，怎么能做到不去瞎想，越想身体越难受，不想还会好些。

提问时间：2020-07-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，因为焦虑症人对什么事情都有不安全感，这种情况下越来越焦虑，只有自己调整心态，转移注意力方式，建议经常参加集体活动，多与人接触沟通，让自己心静平静下来，还有遇到事情需要与大家一起解决，学会解决问题的办法最好。

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