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我坐了植骨减压手术1个月了该怎样锻炼

就是盘腿还不行，有时还有疼痛，睡觉还得用双腿夹个枕头才能睡觉，该怎么锻炼youshi:需要医生帮助提供远程诊断：有时膝盖有点疼

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

需要注意肘关节的屈伸度练习，练习时以感觉到轻度的疼痛为准指导意见，不可使用暴力，以免导致关节损伤。一般只要坚持，应该是可以恢复的

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