怀孕28周睡眠不好

一般怀孕的人都是睡眠会不太好的，特别是到期后的哦，因为宝宝越来越大的，更不好睡的，建议睡前喝杯牛奶会有助于睡眠的。

孕期也会有一定的抑郁倾向。你白天需要安排一定量的运动，心情要保持轻松愉快，多想想美好的事情等等，会有所改善的。也许是你太紧张了吧，第一次怀孕初为人母会紧张也是正常的，放松心情安心养胎，晚饭后跟你老公一起出去散散布聊些轻松愉快的话题累了回去休息就会很容易睡着了，祝亲好孕！