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差不多十天左右没有大便了，想拉拉不出来，有时候肚子

差不多十天左右没有大便了，想拉拉不出来，有时候肚子有一点点胀的感觉，食欲很好，该怎么办

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好朋友：注意多吃些水果（尤其是香蕉）,蔬菜等粗纤维的食品,多参加一些体育活动,对治疗便秘有一定的辅助治疗作用.平时多食疏菜,多引水,加强体育锻炼,养成定时排便习惯,不滥用泻药。

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