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坐月子吃什么饼恢复的快

我是今年五月生产完孩子，产后身体虚弱，食欲不振，夏季心烦意乱，奶水少。希望通过产后吃饼可以迅速提高免疫力和补充体力。坐月子吃什么饼恢复的快？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般以发面饼为主，但要注意吃的时间把握，产后头一个星期不要吃太咸的，多喝点红糖水，有利于恶露排除，以后以补充蛋白质为主，多喝老母鸡汤，鱼汤之类的高蛋白食物，有助于恢复身体和增加奶水。

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