紧张时会手麻和胸口麻

您好，根据你的描述，这种情况往往是由于心理紧张导致的一种现象。对于这种情况，建议你平时通过多加锻炼，慢慢的来使自己得到改善和提高，平时可以多参加一些公共活动，比如演讲、演出等，要躲在人多的地方发言，要改善自己的心智模式，增强自信心。

在面对场合时，心里默念，我能行，我可以。希望能够对你有一定的帮助。