产妇吃什么影响下奶呢？

我们普遍认为，鱼、虾属于发物，产后不宜食用。其实，对于产后一星期女性来说，蛤蜊汤、鲫鱼汤等营养丰富的汤类，还有助于产妇的乳汁丰富。

1.花生猪蹄汤：补气健脾，通利乳汁；

2.羊排鲫鱼汤：有利于乳母及婴儿骨质发育，促进生血；

3.鲈鱼滋补汤：促进伤口愈合、止痛，特别适合剖腹产者食用；

4.蛤蜊豆腐汤：蛋白质含量高，清热解毒，是素食者及剖腹产者的佳肴。